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要让手机收不到短信和电话通知，可以采取以下方法。
1、将短信通知功能关闭，这通常可以在手机的设置中找到，具体路径可能因手机品牌和操作系统而异。
2、将短信拦截设置为自动拦截所有短信或只拦截特定号码发来的短信，有些手机还支持通过关键词或内容拦截短信。
针对电话通知：
1、将电话拦截功能开启，并设置为拦截所有来电或只拦截特定号码，这样，即使有电话呼入，手机也不会响铃或震动。
2、可以将手机的音量调至最低，这样即使有来电或短信，手机也不会发出声音或震动提示。
如果想完全隔绝通知干扰，还可以考虑以下措施：
1、使用飞行模式：开启飞行模式会关闭手机的所有无线通信功能，包括电话、短信、数据连接等，但请注意，这样做也会使您无法接收紧急电话或重要短信。
2、使用勿扰模式：大多数手机都提供了勿扰功能，可以在特定时间或条件下自动关闭通知声音和震动。
3、使用第三方应用：有些第三方应用可以帮助您管理通知，例如设置自定义规则以屏蔽某些号码的来电或短信等。
无论采取哪种方法，请确保不会错过重要的工作或私人电话和短信，还需谨慎操作，避免误操作导致无法接收紧急通知，以上方法仅供参考，具体操作可能因手机品牌和操作系统而异，如有疑问请咨询专业人员。